Sexo mañanero: ¿el mejor?

No faltan canciones y chistes que aseguran que el sexo mañanero, ese que se practica bien tempranito, antes de que salga el sol, es el mejor. Veamos en qué se basan las personas para sostener este argumento:

1. Los hombres tienen su nivel de testosterona más elevado en las primeras horas del día y después de un descanso de seis a siete horas, según diversos estudios realizados en el mundo científico. Esto explica también las erecciones fuertes que tienen los caballeros en la madrugada o cuando despunta el alba.

2. Después de un tiempo de relajación y buen sueño, el cuerpo está más dispuesto a un buen polvito. Es por eso que una buena cantidad de mujeres que llegan cansadas a sus casas, sólo quieren dormir y dejar la intimidad para las primeras horas del día siguiente, antes de que se despierten los hijos.

3. Al levantarse, la mente está más despejada y abierta a la sensualidad y excitación, sin necesidad de hacer grandes esfuerzos para conseguir el placer sexual. Además, si en la noche se tuvieron sueños eróticos, eso ayudará a disfrutar más el sexo mañanero.

4. Finalmente, la revolcadita en las mañanas no exige encuentros previos ni arreglos del pelo o del maquillaje. Los olores corporales se han venido disfrazando con el tiempo, pero son los principales afrodisíacos para estimular el apetito sexual. Si acaso se siente vergüenza por el aliento u otros detallitos, con sólo tener relaciones "en cucharita" (él se sitúa detrás de ella abrazándola) ya se podrá disfrutar intensamente de ese polvito madrugador que dejará contentos a ambos durante todo el día.

Dejemos los remilgos y prejuicios a un lado y busquemos la posibilidad de mejorar la vida sexual propia y de nuestra pareja.

*Sígueme en twitter: @nelare60 o escríbeme a edusex60@gmail.com

Para consultas: (1)5209484 - 3157082894

Cuando las relaciones sexuales duelen

Uno de los principales miedos de las mujeres antes de iniciar su vida sexual, es el dolor que se puede sentir en su primera vez. Más adelante y a lo largo de la vida, por diferentes razones, muchas de ellas padecen dolor o ardor durante el coito.

Algunas se quejan y les piden a sus parejas que se detengan; otras se quedan calladitas y sufren en silencio porque les da pena con su pareja o temen ser rechazadas o cambiadas por otra que "no se queje tanto", como lastimosamente opinan algunos hombres egoístas.

El dolor ocasional en el sexo ocurre casi siempre por procesos infecciosos o inflamatorios de los órganos genitales o urinarios; también aparece en mujeres que viven con su colon inflamado u otras afecciones abdominales. Un diagnóstico y tratamiento oportunos resuelve el problema.

Pero, cuando ese dolor se vuelve crónico y siempre que hay relaciones la molestia reaparece, hablamos de dispareunia. Esta es una disfunción sexual muy común y que tiene causas físicas o sicológicas. Por ejemplo, una mujer que ha sido abusada sexualmente, va a experimentar dolor coital porque su mente "no acepta" la penetración vaginal como algo placentero.

La dispareunia tiene que ser consultada con el médico para aclarar, en primer lugar, si existe algún problema físico. En caso negativo, un sexólogo revisará los posibles motivos que originan el dolor sexual; estos van desde una educación sexual represiva y cargada de culpa, hasta el rechazo inconsciente de la mujer a su compañero maltratador.

Si padeces de dispareunia, no dudes en buscar ayuda inmediata. Muchas mujeres que se niegan a solicitar apoyo especializado, terminan en una segunda disfunción sexual llamada aversión al sexo, es decir, fastidio y desprecio por el sexo, agravando más su sexualidad. No dejes que esto te pase.

Mientras tanto, te sugiero unas cositas:

* Habla con tu pareja para que sea comprensivo

* Usa un lubricante a base de agua que se consigue fácilmente en droguerías, 

* Suspende la actividad sexual si el dolor es insoportable.

Recuerda: Para de sufrir y decídete a gozar el sexo como realmente lo mereces.

Para consultas llama al tel. 5209484 - 3157082894
Sígueme en twitter: @nelare60 o escríbeme a edusex60@gmail.com

TIPS PARA SABER SI ERES UN GALLO EN LA CAMA

No hablo de los gallos campeones, sino de aquellos hombres que eyaculan más rápido que un suspiro y dejan a su pareja más aburrida que gallina desplumada.

La eyaculación precoz ocurre en el hombre que no tiene tiempo de quitarse los pantalones o que "se viene" en plena etapa de calentamiento. Pero aquel que alcanza a penetrar y eyacula en tres, cuatro o cinco minutos y siente que fue muy rápido, surgen dudas de si realmente es un "polvo de gallo".

Te resumo algunos tips que te ayudarán a aclarar si realmente eres eyaculador precoz:

1. Tu pareja apenas que terminas, te da la espalda para disimular la rabia o ganas de llorar por la intensa fruastración que siente.

2. En medio de bromas, tu pareja o ex, te dicen algo como: "para qué me calientas, si siempre me dejas en la mitad del camino". Esa frase hiriente te está asegurando que tienes que buscar ayuda.

3. Tu pareja saca excusas o evade la intimidad para evitar otra insatisfacción sexual más.

4. Sientes un vacío terrible cuando alcanzas tu clímax porque, en el fondo, sabes que te vienes muy rápido y no lo puedes controlar.

Recuerda: la eyaculación precoz tiene solución. Acude a un especialista y conviértete en un amante pleno.

Consultas en Bogotá: Tel: 5209484 - 3157082894
Sígueme en twitter: @nelare60 o escríbeme a edusex60@gmail.com

Mi portafolio de servicios

¿Qué buscamos?

La sexualidad, entendida como un aspecto vital del ser humano, influye decisivamente en la construcción de una nueva sociedad ya que toca todos los ejes del desarrollo humano, tales como la afectividad, la tolerancia,  la responsabilidad y el respeto por los derechos de las otras personas.

Hablar de sexo es diferente a educarse en sexualidad. La importancia de la educación sexual reside en que todos, de una o de otra manera, hemos sido educados en los miedos, los prejuicios, los tabúes y creencias erradas acerca de la sexualidad.

Educarse en una sexualidad sana, responsable y científica con base en valores, es fomentar la salud sexual y reproductiva, elementos básicos de la salud en general y, al tiempo, ayudar a la construcción de una sociedad más equitativa, tolerante y respetuosa de las diferencias.

¿Qué ofrecemos?

v  Consulta de sexología

v  Conferencias y talleres:

v  Los secretos del buen sexo: mitos y verdades

v  Disfunciones sexuales y Terapia sexual

v  El verdadero poder sexual es el erotismo

v  La sexualidad de hombres y mujeres mayores: ¡No todo está acabado!

v  Los secretos de la sexualidad femenina

v  El beso que embaraza

v  Amar sin límites

v  Estrés y sexualidad: cómo reconciliarlos

v  Sexualidad: construcción de tod@s

v  El arte de la sexualidad en la música

v  El camino feliz del sexo

v  Violencia y abuso sexuales

v  Hogar dulce… o amargo: ¡usted elija!

v  Discapacidad y sexualidad: ¿infancia sin fin?

¿Cuáles son nuestros pacientes/clientes?

o   Personas con disfunciones sexuales

o   Personas o parejas que requieren consejería sexual

o   Padres y madres de familia

o   Educadores y orientadores educativos

o   Médicos, sicólogos y otros profesionales de la salud

o   Personas de la tercera edad

o   Estudiantes escolares y universitarios

o   Tertulia para despedidas de solter@s

¿Cómo trabajamos?

La consulta de sexología comprende diferentes alternativas clínicas de acuerdo a las necesidades de los pacientes; desde la consejería sexual hasta la terapia sexual. Esta última abarca las tareas eróticas, medicamentos y tratamientos especializados, que buscan mejorar o reactivar una sexualidad culposa, vergonzosa o disfuncional.

La metodología de nuestras actividades pedagógicas varía de acuerdo a las necesidades del público, la edad de los participantes, el sitio, etc. Brindamos conferencias, talleres participativos, tertulias de pequeños grupos y conversatorios.

El enfoque es integral con base en la lúdica y participación de los asistentes de manera que la actividad sea dinámica y entretenida.

¿Cómo contactarme?

A través de las siguientes rutas:

§  http://dranereidalacera.blogspot.com/

§  edusex60@gmail.com

§  http://www.facebook.com/nereyda.lacera

§  http://tusexologa.blogspot.com/

§  Twiter: @nelare60

!Mujer, no finjas en la cama!

Algunos dicen que casi la mitad de las mujeres en el mundo, han fingido el orgasmo alguna vez en su vida. Yo lo creo apoyada en mi práctica clínica; muchas de mis pacientes lo han hecho y esto no sería un pecado siempre y cuando sea ocasional.

Pero fingir el orgasmo una y otra vez, aprendiendo a perfeccionar las dotes de actriz y volteando los ojos, para que el parejo no se las pille, ya es un pecado mortal. ¿Por qué?

En primer lugar, aquellas mujeres que aparentan haber "llegado" aunque NUNCA lo han sentido, se meten en graves problemas con el paso del tiempo ya que, después de años de estar retozando en la cama con la misma persona, ¿cómo van a confesarle a su compañero, de un día para otro, que nunca han disfrutado el clímax? ¿Cómo se va a sentir esa persona en su amor propio? 

Además, si finges un orgasmo, tú eres la primera que se engaña así creas que es el otro el engañado. Perderse el goce del clímax  es anularse sexualmente como mujer. Quizás nuestras abuelas no se lo gozaron - tienes que preguntárselo a tu abuelita - pero, en pleno siglo XXI, no es justo ni necesario que una mujer muera con un cúmulo de frustraciones sexuales encima.

Ahora, si gimes y te retuerces en el falso orgasmo, para que tu parejo quede contento y se crea el mejor amante del mundo, estás pecando doblemente: negarte el máximo goce que puede tener el ser humano y, al tiempo, actuar como una mujer sumisa que busca sólo complacer el ego masculino. !Qué horror!

Si al leer esta nota, te identificas con esos millones de mujeres que han caído en la trampa de orgasmos fingidos, te invito a romper con esa esclavitud de insatisfacción crónica, y buscar ayuda inmediata. Recuerda que todas las mujeres tenemos derecho a disfrutar nuestra sexualidad, solitas o en pareja; no hay excusas para buscar ese orgasmo desconocido o inexplotado.

Si necesitas ayuda, llámame para reservar una cita en Bogotá. Tel: (1) 5209484

Sígueme en twitter: @nelare60.