Despejando dudas sobre "el viagra" femenino

Después de anteriores y fallidos  intentos se aprueba, por parte de la FDA, la flibanserina o mal llamada "viagra femenina", que promete mejorar el deseo sexual apagado de las mujeres.

Apenas esta noticia salió a la luz pública hace unos días, se armó una tremenda discusión entre aquellos que aseguran que la "pastillita rosa" no servirá de a mucho y que el laboratorio busca enriquecerse a costilla de las mujeres, y aquellos que afirman que ya era hora de que las farmacéuticas se acordaran de nosotras, tal como ha pasado con los hombres que tienen muchas ayuditas para mejorar su vida sexual.  

Les presento las principales dudas que giran alrededor de la flibanserina:

1. Este medicamento que será comercializado con el nombre Addyi, no actúa en los genitales de la mujer y por eso es incorrecto llamarlo "el viagra femenino". No es un afrodisíaco ni nada parecido como algunos creen: que la mujer se toma la pastilla y de una se le va a disparar la calentura. No es así de mágico y temo decepcionar a más de uno. 

2. Este fármaco del deseo femenino actúa a nivel del sistema nervioso central, regulando los niveles de dopamina y serotonina, encargados a su vez del control de hormonas en el cuerpo.Promete elevar la libido en aquellas chicas que presentan un Trastorno del deseo hipoactivo (TDH) debido a causas metabólicas u hormonales.

3. La flibanserina se debe tomar todas las noches, antes de acostarse, por un tiempo que cada médico va a precisar. Por supuesto, cada paciente es un caso diferente y se debe aclarar si la anorexia sexual es causada por alguna enfermedad o desajuste hormonal; sólo en estos casos promete ayudar este fármaco.

4. La gran mayoría de mujeres que se quejan de falta de ganas sexuales es por razones emocionales o sicológicas. Una baja autoestima, sentirse feas o poco deseadas, tener disgusto fuerte contra su pareja o creer que el sexo es algo sucio o pecaminoso, por ejemplo, reducen a ceros el apetito sexual. Situaciones como las que les doy de ejemplo o parecidas, no van a mejorar tomando flibanserina.

5. La terapia sexual integral tiene en cuenta todas las razones que llevan a una mujer a perder el apetito sexual. Bien sea por causas biológicas, sicológicas o relacionadas con la pareja, se debe hacer una historia clínica rigurosa para determinar lo que causa la inapetencia hacia el sexo y poder tratarlo. Existen varias herramientas que usamos los sexólogos: medicamentos que alivian la ansiedad o la inseguridad, productos fitoterapéuticos o derivados de las plantas, psicoterapia y ejercicios eróticos para encender el erotismo apagado, entre otras. 

Lo importante es consultar al especialista si sentimos que la llamita sexual se ha ido apagando y eso nos hace sentir mal.¿Por qué digo esto? Porque no a todas las mujeres les provoca el sexo y eso no es pecado ni se considera una enfermedad. Muchas puede que se sientan felices sin vida sexual y aseguran estar tranquilas porque no les hace falta una encamada. ¿Difícil de creer, cierto? Pero es real y ocurre a diario.

Así que a dejar los miedos acerca del uso indiscriminado de la flibanserina. Necesitamos que los médicos colegas se eduquen en sexualidad y eviten la tentación facilista de recetar unas pastillas rosaditas que pueda que no sirvan de nada y enmascaren una inapetencia sexual de orden psicológico.

¿Existe o no el Punto G?

En 1950 el Dr. Ernst Grafenberg, conocido por sus estudios sobre el desarrollo del primer dispositivo intrauterino o DIU, describió el llamado punto G en el interior de la vagina.

Ya Aristóteles, en el siglo IV a.C. hablaba en sus escritos de una especie de eyaculación femenina, pero tuvieron que pasar muchos siglos para tocar nuevamente este tema que aún se sigue discutiendo. ¿Existe o no el punto G?

Algunos autores afirman que el punto G corresponde a las raíces embrionarias del clítoris que tienen una alta sensibilidad y que, al manipularlas, resultaría en algunos casos, la secreción de un líquido transparente y diferente a la orina o a la lubricación vaginal.

El punto G se localiza a unos 3 cm de la entrada de la vagina, en la cara superior de la misma, y se describe como un montículo o superficie elevada y arrugada muy pequeñita, que al presionarla proporciona placer

.

Sin embargo, parece que esta zona anatómica no está presente en todas las mujeres, o solo se palpa en aquellas que tienen más de 30 años o que han tenido hijos por vía vaginal. Estos hallazgos no son concluyentes y aún sigue debatiéndose la presencia o no del punto G en todas las mujeres.

El Dr. Francisco Cabello, médico sexólogo español, ha investigado este apasionante tema desde 1998, y reporta un 75% de mujeres que  “eyaculan" con la estimulación del punto G. Vale la pena aclarar que la “eyaculación femenina” es un fluido que tiene unos componentes que se hallan en el semen del hombre.

Otros autores como la Dra. P. Boyton, sexóloga del University College of London, asegura que la búsqueda del punto G  puede “etiquetar” a las mujeres como incapaces sexuales si no lo tienen y frustrarlas sin necesidad. 

D.R.A.

Universalizar el punto G es pretender que si una mujer no encuentra ese puntico en su vagina va a considerarse anormal o incompleta, y eso sería un tamaño error. La mujer tiene decenas de zonas erógenas, incluyendo la más extensa que es la piel, que pueden conducirla a los caminos del placer. Los pezones, la cara interna de sus muslos, las orejas, los pies, el cuello uterino y muchos otros puntos también pueden llevarla a encontrar los fuegos y estrellitas del sexo pleno.

En próximas entregas te daré algunos truquitos para que busques tu punto G o cualquiera otro del alfabeto.

Tres mentiras sexuales sobre la erección

Hola mis amigos. Esta vez les toca el turno a los chicos como tú que me lees. 

¿Alguna vez te pasado que al ir en un vehículo en marcha y éste salta debido a un bache, tu pene se levanta simultáneamente? O quizás, cuando estabas más joven y te tocaba pasar al tablero, tu amiguito te hacía pasar vergüenza porque también se paraba para acompañarte al frente de tu clase?

Resulta que esas erecciones involuntarias, a veces incómodas, forman parte de la sexualidad de los hombres pero no suceden porque estás excitado. Simplemente están ahí contigo y se consideran saludables porque significa que estás vivo.

* Creer que la erección es sinónimo de calentura es una mentira que muchos creen. Me apena mucho desvirtuarla ya que el pene se levanta erguido ante situaciones de miedo o vibraciones como el ejemplo del carro en marcha. La misma situación se puede vivir con las erecciones nocturnas que son aquellas que te hacen despertar porque oprimen la vejiga que se ha llenado en la noche y te obligan a levantarte a orinar. Ninguna de estas erecciones significan que tengas ganas de sexo.

* La segunda mentira asegura que tener una erección te obliga a eyacular como sea, porque te puedes enfermar si no te desahogas. !Nada de eso! Si se te paró porque estás pensando en alguien o recibes una caricia, por ejemplo, no es imperativo buscar el orgasmo.

Si un hombre no eyacula en plena calentura, no le sucederá nada en su cuerpo o en su mente; salvo un inofensivo  dolorcito  tipo cólico que puede sentir en sus testículos, ninguna secuela  queda en su organismo si su dueño no puede, o no quiere, continuar con la estimulación erótica.

* Una tercera falsedad sexual asegura que el pene grande crece más que el pene chiquito cuando el hombre está excitado y eso garantiza que el primero le dé mayor placer a la pareja. Temo desencantar a los que creen firmemente en esta mentira.

La realidad es que el pene pequeño crece más proporcionalmente que el grande, no sé si por compensación de la naturaleza u otro fenómeno desconocido. Sin embargo, debo aclarar que el tamaño del pene no es el que asegura tu diploma de buen polvo; nada de eso. El amante que piensa en su pareja y juega mucho en los preámbulos recurriendo a la creatividad, es el que apetecen las mujeres.

Dejemos a un lado las creencias erradas que hay sobre la sexualidad de los hombres y más bien gocemos plenamente sin tantos mitos que se esconden en nuestras cabezas.

Esos miedos que paralizan el gustico

Hola, aquí estoy de nuevo contigo.

¿Sabías que muchas personas no son capaces de liberarse de angustias, temores o falsas creencias acerca del sexo, de manera que no pueden gozar sus relaciones? Quizás hasta uno de ustedes que lee esta nota, sienta que le falta “un no sé qué” para disfrutar realmente una rica encamada.

Cuando éramos pequeños, nos regañaban si nos tocábamos los genitales y nos decían que era malo tocarnos o a los pobres varoncitos los amenazaban con cortarles el pene. No entendíamos por qué pero lo aceptábamos y nos lo creíamos.

Al crecer y llegar a la adolescencia, nos infundieron más miedos sexuales. Que cuidado te dejas manosear si eres mujer, que cuidado si no manoseas si eres hombre, que no han crecido tu pene o tus senos, que cuidado te buscas un embarazo; en fin, decenas de regaños, comentarios y hasta chistes que tenían un tinte de misterio o prohibición.

Ya creciditos, un gran número de personas siguen creyendo en todas las mentiras sexuales que les contaron sus padres, maestros y el resto de la sociedad. Mitos, prejuicios y tabúes que rodean a la sexualidad y que pueden hacer daño de tal manera que terminan inhibiendo el placer.

Veamos algunos de esos miedos con los que podrías identificarte:

* ¿Recuerdas el cuento de la cigüeña que trae los bebés al mundo? Uno pensaría que ya nadie se come este cuento, pero tal parece que sí, cuando observamos tantos adolescentes que tienen su primera relación sexual sin ninguna protección. Piensan que si dan unos saltos después del polvito, o tomando coca-cola con aspirinas, van a evitar un embarazo.

* Algunas chicas me cuentan en la consulta que cuando se estrenaron en las mieles del sexo, escuchaban la voz de sus madres susurrándoles al oído: “no aflojes las piernas antes de casarte”. ¿Se imaginan ustedes a alguien disfrutando en la cama con el martilleo incesante de una amenaza materna?

* Los hombres no se quedan atrás con los pensamientos angustiantes: “no voy a poder”, “no se me va a parar”, “se va a burlar de mi pene”, y otras premoniciones que acaban con su tranquilidad en el momento crucial y los bloquea terriblemente.

*No se escapan aquellos que piensan que si se entregan incondicionalmente, su pareja se las va a montar y a manejarlos como títeres. Resuelven entonces, inconscientemente por supuesto, no entregarse a la otra persona  y terminan bloqueándose terriblemente. Estas son las personas que consultan porque no pueden tener orgasmos (anorgasmia en ellas y eyaculación ausente en ellos) por más que estén excitados.

Liberarse de los miedos y prejuicios es la principal tarea que tenemos todos si queremos disfrutar el sexo. Lee sobre sexualidad, participa en conferencias o consulta a los especialistas, pero haz algo antes que los tabúes y angustias te paralicen totalmente y no alcances a disfrutar ni siquiera un besito.

¿Tienes miedos o creencias raras acerca del sexo que no te permiten disfrutarlo? Escríbeme o llámame para reservarte una consulta.

Los tacaños en la cama

¿El tacaño sexual es el que no da dinero en la cama? ¿O acaso es la persona que no quiere pagar favores sexuales? Nada de eso. Llamo tacañería sexual a las personas que niegan el placer a su pareja por más que se les pida que den "un poquito más" de caricias, besos o tiempo previo a la penetración.

Miles de tacaños sexuales han sido mal educados en el sexo y se les ha enseñado que "los machos" no tienen por qué estar complaciendo a cuanta mujer se le atraviese en el camino porque perderían el presunto poder masculino que proclaman. !Si supieran estos machotes los malos polvos que son!

O quizás la tacañería sexual sea parte de la personalidad narcisista de muchos hombres que buscan solo su propio placer y el egoísmo recalcitrante no los deja ver más allá de sus narices, o más bien de su pene. Difícilmente entienden que una relación sexual es de dos personas que tienen todo el derecho a disfrutar en común.

Para no ser injusta con mi análisis de los tacaños en la cama, se me ocurre también que muchos ni siquiera conocen el cuerpo femenino o las muchas formas como puede ser estimulado para que su mujer llegue al verdadero placer y exclame: !oh, qué bueno eres en el sexo! Miles de hombres son ignorantes absurdos de la respuesta sexual femenina, y digo absurdos porque es muy fácil aprenderlo en este mundo de la tecnología. Simplemente, no se les da la gana y tienen en sus cabecitas la creencia firme de que se las saben todas y nadie tiene por qué enseñarles temas de sexo.

Y no creas que los hombres son los únicos tacaños sexuales, de ninguna manera. Muchas mujeres son avaras para prodigar besos apasionados o caricias intensas a sus hombres. Piensan que ellos son los que deben darles placer y su papel es estar quietecitas en el colchón mientras ellos se entregan a la faena erótica. ¿Vacas muertas o muñecas de plástico? !Uy, qué duro, pero parece que actúan así!

La tacañería sexual no posibilita una real intimidad con la pareja, a no ser que esta última sea un ser inerte que no sienta la necesidad de placer. Así que es mejor revisar a fondo si cada uno de nosotros es un egoísta que tiene un polvo consigo mismo, como si la otra persona no existiera. Mucho cuidado y después no te quejes.

Dormir más favorece las ganas de sexo

Más de uno de mis pacientes me asegura que, al llegar a su casa en las noches, lo único que desea es descansar y abrazar su almohada para dormir. "Que me deje dormir" es la frase más común de las chicas cuando me cuentan que no les apetece el sexo y les fastidia el afán de su pareja por echar un polvito.

Si bien la falta de apetito sexual es un problema que debe solucionarse, a muchas personas les doy la razón cuando me enumeran las obligaciones diarias que tienen en el día y parte de la noche, que les obliga a acostarse rendidos sin desear otra cosa que dormir. 

Un estudio reciente publicado por Journal of Sexual Medicine afirma que el número de horas de sueño tiene relación con la libido. Si duermes mejor, sin interrupciones nocturnas, vas a tener un aumento del deseo.

En la práctica, eso ya lo sabíamos los sexólogos: si vives cansado o estresado y tu sueño es de escaso o de mala calidad, el apetito sexual se estrella contra el piso. Lo peor es cuando alguien se acuesta cansado y su pareja le despierta a media noche para tener sexo; aquí sí es verdad que esa escasa libido se evapora más rápidamente por el mal genio que esa molestia puede generar.

¿Duermes mal o te acuestas tan cansado que en lo último que piensas es en sexo?

No es bueno que esa situación se perpetúe porque te va a afectar la salud y además tu relación de pareja. Trata de buscar soluciones concertadas con tu compañero de cama para que descanses como te lo mereces sin que tu vida sexual se vaya al traste.

1. No lleves trabajo a tu casa para revisarlo en la noche; este es el peor error que cometen muchísimas personas; no podrás descansar y no es justo con tu amante que te espera para conversar, ver televisión, arruncharse y no sólo para tener un encuentro sexual.

2. Si tienes hijos y tareas domésticas por hacer en las noches, habla con tu pareja para que se repartan las obligaciones. Por ejemplo, mientras tú supervisas las tareas escolares y los llevas a la cama, el otro puede adelantar el almuerzo del día siguiente y lavar la loza. No te cargues solito las obligaciones familiares.

3. La televisión, el internet y el teléfono son enemigos del descanso nocturno. Deja para el fin de semana los trasnochos que producen las tecnologías modernas y dedícate a relajarte antes de dormir para que tu sueño sea plácido y reparador.

4. Algunas parejas negocian- así como lo lees- negocian sus encamadas para evitar el cansancio crónico. Si una relación sexual rapidita no te satisface a mitad de semana, habla con tu pareja y mejor dedíquense el domingo a retozar los dos en la cama hasta tarde. Quién quita que repitan varias dosis de amor, y el lunes ambos estarán sonrientes y con las pilas puestas.

5. El sueño es saludable y todos lo necesitamos. La comodidad de tu cuarto, un colchón confortable y unas sábanas limpias, favorecen el descanso nocturno. Si tienes niños pequeños acostúmbralos a dormir en su habitación y no permitas que se metan en tu cama; esto impide la intimidad y altera el descanso de los papás.

Llenemos el carrito de la felicidad

Hola, feliz de estar contigo en el Día Internacional de la Felicidad, fecha instituida por la ONU, cada 20 de marzo, para recordarles a las personas  esa emoción que todo el mundo aspira tener.

Yo no creo que pueda ser feliz una persona que vive con menos de un dólar diario, que ve morir a sus hijos por desnutrición, que no tiene ni siquiera una letrina o debe recorrer varios kilómetros diarios para buscar un balde de agua. Me cuesta trabajo creerlo.

Sin embargo, al leer historias de personas que son pobres pero que tienen un ánimo extraordinario para reír en medio de las carencias o las tristezas, cambio un poco mi percepción y logro entender que la felicidad no va de la mano con las riquezas. 

Pero el fin de esta nota no es elucubrar sobre la felicidad en sí, sino hacerle un homenaje a las endorfinas, esas hormonas que se encargan de hacernos sentir felices. Cuando comemos chocolate o cuando nos enamoramos, las endorfinas nos brindan la sensación de bienestar o relajación que conduce a la felicidad.

Yo le llamo el carrito de la felicidad a ese grupo de hormonas. Llenarlo depende de nosotros para lograr alegrarnos la vida a pesar de las deudas, los problemas o, incluso, de la soledad. ¿Cómo lo llenamos?

Te propongo armar estas valijas para ocupar tu vehículo de endorfinas. Igual tú puedes armar tu propio equipaje para que hoy y todos los días te sientas feliz.

1. Sentirse en paz con uno mismo pienso que es el equipaje básico. Esa paz nos la puede dar la espiritualidad en caso de que creas en un ser superior, acompañada de valores como la empatía con los demás, la capacidad de perdonar y la compasión por aquellos que necesitan de nosotros: tu familiar, el vecino o un animalito. Un corazón tranquilo emite señales de alegría que nos contagia.

2. Sonreír o reír a carcajadas produce una instantánea emisión de endorfinas que nos relaja y rejuvenece. Así como lo lees, la risa pone a trabajar a los músculos de la cara y activa el colágeno que pone la piel más tersa y bonita.

3 Caminar o hacer ejercicio, preferiblemente en un ambiente natural como la playa o el bosque.O bien,observar y detenernos a escudriñar las cosas que muchos creen que son tontas como la luna, un insecto o las flores, también hacen brotar un torrente de endorfinas en nuestra sangre que trae serenidad y alegría a nuestras vidas.

4. Estar enamorado contribuye a llenar el carrito de la felicidad. Pero !ojo! con esto porque hablo del buen amor, de aquel que no atropella ni angustia. La armonía en la vida de pareja trae bienestar, a diferencia del noviazgo o matrimonio en el que predominan los celos, las peleas diarias y el maltrato.

5. Si no estás enamorado no sientas que te falta la maleta del amor para que tu carrito feliz sea completo.!De ninguna manera! El amor hacia tus seres queridos, a tu mascota o a tus compañeros de trabajo, también cuentan. Muchos de mis lectores pueden estar solos en estos momentos pero eso no significa que te debas sentir amargado; de tu actitud depende que busques la felicidad en situaciones diferentes a una relación de pareja.

Feliz día de la felicidad, o más bien, feliz día de las endorfinas.

Cuatro ventajas de la pornografía

La pornografía ha sido cuestionada, censurada o incluso, prohibida en muchos países, porque se considera vulgar e inductora de malos ejemplos. Además, los videos pornos cosifican a la mujer y hacen creer que ellas está dispuesta a todo lo que el protagonista le ordene hacer.

Si una persona no tiene un mínimo grado de educación sexual - estos casos abundan - o una madurez mental adecuada, va a interpretar la pornografía de manera distorsionada y se va a creer el cuento de que la sexualidad real es así como la muestran los videos o imágenes pornos. De ahí que los niños y adolescentes no deben estar expuestos a las páginas pornos y de eso les hablaré en otro momento.

Los adultos que tenemos los pies puestos en la tierra podemos sacar provecho de la pornografía. No te escandalices y lee antes lo útil que puede resultar para la vivencia sexual:

1.La rutina, el cansancio y las múltiples ocupaciones modernas de una pareja, les hacen olvidar que el sexo debe ser re-creativo y versátil. Es decir, si te aprendes el mismo libreto en la cama durante años, el aburrimiento va a llegar a tu vida sexual y ambos, sin darse cuenta, pueden quedar más fríos que dos pinguinos. Un videíto porno de vez en cuando puede estimular un deseo bajo o mostrarles que hay muchas más posiciones y técnicas sexuales que las mismas de siempre.

2.En la terapia sexual que diseño para las mujeres anorgásmicas o que no pueden excitarse, los videos pornos o eróticos les ayudan a fantasear para iniciar la estimulación de las zonas genitales que están apagadas o escondidas en estas pacientes. En un ambiente tranquilo, con velas y música relajante, muchas mujeres logran re-encontrarse con su erotismo y salir de la frustración sexual.

3.El posporno es una modalidad de porno disidente; es decir, se sale de los esquemas convencionales del hombre "dándole duro y parejo" a la mujer, y muestra amplias posibilidades eróticas que excitan a las mujeres, a los homosexuales, a los discapacitados, en fin, a lo que tradicionalmente la pornografía ha excluído. Aconsejo a mis pacientes  que les desagrada lo explícito y machista del porno, que vean videos posporno que tienen una especie de guion sexual excitante pero más agradable para muchos espectadores.

4.Las parejas que acostumbran ver porno junticos sienten que les aumenta el grado de confianza, complicidad y deseo. Igualmente, cuando están separados por la distancia, pueden conectarse por internet y observar juntos un video porno que los ayuda a construir un placer sexual mutuo y los aleja de las tentaciones sexuales con otras personas.

¿Conoces otras ventajas de la pornografía? 

Para consultas llama al 3157082894 o escríbeme a edusex60@gmail.com

Cinco formas de violencia sexual contra la mujer

Hola amigos. En el mes dedicado a las mujeres quiero contarles que hay muchas formas de violencia contra nosotras que, a veces, ni percibimos por ser imperceptibles o porque las podemos considerar normales puesto que siempre han estado ahí como parte de las costumbres.

La violencia sexual es la violencia más degradante que se ejerce contra la mujer. Y no crean que los hombres son los únicos culpables; las mujeres también podemos convertirnos en tiranas de nuestras compañeras de género y en eso sí que podemos ser unas expertas discriminadoras.

Veamos algunos ejemplos de discriminación o violencia contra los derechos sexuales y reproductivos de las mujeres:

*Pretender que nuestras hijas, no importa si tienen 15 o 24 años, nos cuenten el mínimo detalle de sus vidas íntimas. Si tienen novio o nos lo imaginamos, nos volvemos intensas al punto de hurgar en el clóset, espiar su facebook o prohibirle las salidas, con el pretexto de que las estamos cuidando. Eso sí, nunca les inspiramos confianza con tantos regaños y castigos.

*Aceptamos  que nuestra pareja nos acceda sexualmente cuando llega de la calle borracho o nos resignamos a su negativa para usar el preservativo, aún sabiendo que nos pone los cuernos.

*Conozco a muchas mujeres que planifican solo con el método que su compañero les sugiere sin que les dé razones de peso para aceptar los que ella quiera usar. Estos hombres saben más que los médicos y les infunden miedos a sus mujeres que no son reales; por supuesto, las pobres tienen que obedecerle para que no se disgusten.

*La sexualidad va más allá de las relaciones sexuales y tiene que ver con las relaciones interpersonales. Si tienes una amiga especial y permites que tu pareja o familia te cuestionen esa amistad por razones que no son de peso, estás permitiendo que violenten tu libertad para elegir con quién te sientes bien en la vida.

*Cuando vas en un vehículo atestado de gente y sientes que un maldito hombre se está masturbando contra tu cuerpo, te quedas callada aunque muy asustada y no gritas pidiendo ayuda a los demás. Ay no, para qué armar tanto alboroto con ese enfermo sexual, me dijo hace unos días una vecina. ¿Es posible que permitamos tamaña agresión contra nuestro cuerpo y dignidad?

Violencias sexuales invisibles o visibles que atentan contra la libertad y el respeto por las mujeres. En nuestras manos está aportar para que nos reconozcan como seres con iguales derechos que los hombres.

Multiformas sexuales

Hola, de nuevo con ustedes. Aunque el título quizás no sea correcto, me lo inventé para aplicarlo a la sexualidad de las personas, que cada vez nos enseña más y más cosas, a veces extrañas o que nos pueden escandalizar. Revisemos algunas y mira si quieres probarlas; quizás te gusten y se las enseñes a tu pareja:

1. Hoy se está hablando en los medios del king out, algo así como "el rey fuera". ¿Qué es eso? el king out o "peeting", se refiere al juego erótico de prodigarse caricias con la pareja para alcanzar el máximo placer sexual sin llegar a la penetración. 

Esta conducta sexual que no es tan nueva como nos lo pintan es la misma que usan los adolescentes cuando apenas se están conociendo,  no quieren perder su virginidad o buscan evitar un embarazo. Es el llamado "blujineo" (de bluejean) o el juego del violín. Frotarse, acariciarse, besarse, untarse de chocolate o crema y seguirse acariciando.

Suena rico, cierto? Esto es lo que las mujeres venimos pidiendo hace tiempos y que, en muchas ocasiones, los hombres se hacen los sordos; ellos tienden a ser genitales y se niegan a aceptar que sus parejas necesitan caricias pausadas y toqueteos por todo su cuerpo. Así que el king out es una excelente escuela de aprendizaje para aquellos que están mal acostumbrados a penetrar de una sin pensar en la frustración de su pareja.

2. Como ya sabemos que el coito no es el único medio para alcanzar orgasmos, muchos que están solitos pero van juiciosos al gimnasio, han encontrado una forma perfecta para encontrar placer sexual: el abdogarmo, es decir, sentir orgasmos mientras hacen abdominales (de ahí su nombre). Otros más se estremecen sexualmente cuando montan en bicicleta o spinning, levantan pesas con sus piernas, escalan una cuerda, hacen aeróbicos o resbalan por un tubo de gimnasia. ¿Curioso? No tanto pues ya en los años 50, el Dr. Kinsey había reportado en sus estudios que un 5% de las mujeres había experimentado orgasmos durante el ejercicio físico.

3. Footjob o "sexo con los pies": Si bien los pies han sido relegados al olvido y muchos los relacionan con los malos olores, es bien conocido que pueden ser los fetiches sexuales de algunos, especialmente de los hombres. Además, con los pies se puede estimular a la pareja, ya sea sutilmente como sucede debajo de la mesa del restaurante, o de manera directa sobre los genitales como lo reportan los que han sufrido amputaciones de sus extremidades inferiores, en cuyo caso utilizan los muñones con resultados espectaculares.

4. Pegging: esta forma extraña de sexo se refiere al cambio de rol durante una relación sexual, en el que la mujer se coloca un consolador con arnés alrededor de su cintura para penetrar a su compañero. Esta es una variedad del BDSM (bondage, disciplina, dominación, sumisión) que puedes ver en películas eróticas como "50 Sombras de Gray".

Comentarios y consultas en edusex60@gmail.com

La homosexualidad: ni enfermedad, ni mal ejemplo

Colombia avanza tímidamente, pero a paso firme, en el reconocimiento de los derechos de las personas LGBTI. Como me acaba de escribir una amiga: "estamos avanzando mentalmente y ese es el comienzo de la justicia".

Si bien la historia de la humanidad ha sido cruel con los negros, indígenas, gitanos, mujeres, ancianos y niños, y con las personas con orientación o identidad sexuales diferentes a la heterosexual, no es menos discriminatorio seguir alimentando el concepto de que hay "plagas" en el mundo que toca exterminar o, por lo menos, apartar a un lado.

El reconocimiento que le hizo la Corte Constitucional a una pareja lesbiana para que pudiera adoptar a la hija biológica de una de esas mujeres, es un fallo trascendental en la historia de los derechos humanos.En las últimas semanas. además, Colombia está a la espera del fallo de la misma Corte con respecto a la adopción de niños por parte de homosexuales.

Grupos religiosos, sociales y políticos se oponen ferozmente a los avances jurídicos que han tenido los homosexuales en todo el mundo. Incluso, universidades acreditadas se basan en fundamentalismos y conceptos sin piso científico, para evitar que los gais y lesbianas conformen familias como todo el mundo tiene derecho.

Es preciso recordar que somos un país laico, donde son respetadas las creencias religiosas, pero estas no tienen por qué aplicarse obligatoriamente a todo un país democrático. 

Los homosexuales no son enfermos, ni desviados, ni pervertidos, ni contagian o dan mal ejemplo por su orientación sexual. Las lesbianas, gais y transexuales, son igualiticos a los heterosexuales como personas, hijos, papás o mamás. Sus pensamientos y conductas no difieren del resto de las personas y sufren y aman tal como los heterosexuales.

¿Por qué entonces muchos se oponen a que tengan familia, se casen y puedan adoptar hijos? Porque siguen pensando que la homosexualidad es algo "anormal" y que dan frutos anormales. Algunos proclaman que sí, claro, hay que ser tolerantes con ellos pero "lejitos de mí y de mis hijos", porque no los aguanto. Es decir, tolerancia disfrazada e hipócrita.

Vendrán muchas más batallas por dar en el campo de los derechos de los homosexuales. Y vendrán muchas más oposiciones y debates a favor y en contra. Todo eso es válido. Pero nadie podrá detener el avance del respeto por la diferencia y el reconocimiento de que las personas componen un espectro de colores, expresiones y comportamientos, que no por ser iguales deben ser rechazados o cuestionados.

¿Soñamos las mujeres con ser reinas?

Amanecimos los colombianos con nueva Miss Universo y todos hablamos de la belleza de las mujeres y del sueño de muchas que quieren seguirse los pasos a Paulina Vega. Los medios de comunicación le piden a la nueva reina que les dé un consejo a las niñas que sueñan con pasarelas y coronas, y más de uno ya estará pensando invitar a los extranjeros a que vengan a Colombia a conocer a las colombianas.

Hace tan solo algunas semanas que se armó un alboroto porque en una pequeña población del oriente del país, se celebro el reinado Miss Tanguita, en el que participaron niñas entre 8 y 10 años. Ante las críticas y amenazas de sanciones, una de las mamás aseguró que "todas las niñas sueñan con ser reinas", defendiendo la exposición de estas chiquitas al público adulto que tomaba licor mientras aplaudían el contoneo de las caderitas de las candidatas.

¿Será verdad que toooooodas las mujeres soñamos con ser reinas o modelos? Personalmente, nunca me gustó la idea, quizás porque era gordita cuando pequeña, o porque mi madre nos inculcó a mí y a mis dos hermanas que teníamos que estudiar.

Algunos me dirán que el modelaje es una profesión y eso no lo discuto. Pero creer que las mujeres nacemos con unos genes que nos inclinan a ser mamás, reinas o modelos, es un gran error que induce a muchos padres de familia a sexualizar a las niñas sin que ellas tengan ni la edad ni la madurez para entender el comportamiento de los adultos. Llevarlas al salón de belleza a que les decoren las uñas, comprarle unos tacones cuando aún no se ha consolidado su estructura ósea, cambiar una fiesta infantil por una ida al spa o concentrar sus tiempos en cosas diferentes al juego, el estudio o el deporte, son actitudes de los mayores que desfiguran el concepto de que las mujeres piensan en algo más que mostrar cuerpos o rostros.

¿Has leído alguna vez que muchas adolescentes se embarazan de un tipo mucho mayor que ellas, porque quieren tener su propio hogar con un hombre que las mantenga? Ese es el sueño de cientos de chicas que ven una única meta en sus vidas: ser las "esposas" de un mafioso, del líder de la pandilla o del amigo del papá que tiene plata. Niñas que no han tenido la oportunidad de entrar a la escuela  y que imitan los comportamientos de sus madres abnegadas, pobres y maltratadas.

Aquellas otras niñas que tienen el privilegio de estar en un colegio, son motivadas por sus padres a permanecer delgadas y bellas para cumplir con unos estándares crueles de esta sociedad de consumo que combate la anorexia y la bulimia, pero no se da cuenta que contribuye a que las chicas se preocupen en exceso por complacer a los demás.

La desigualdad de género se legitima con esos reinados infantiles que complacen las miradas morbosas de unos machotes borrachos, o con el mensaje velado o abierto de una sociedad que afirma que todas nosotras soñamos con un reinado, desconociendo que mucho más allá de esas fantasías, podemos y tenemos la obligación de buscar nuevos caminos diferentes a las lentejuelas y canutillos.

Si quieres escribirme hazlo a edusex60@gmail.com 
Consultas de consejería sexual a adolescentes: 3157082894

Cuatro enemigos del buen sexo

Hola amigo, de nuevo contigo. Hoy voy a compartirte algunas de las quejas que más escucho en la consulta acerca de aquellas actitudes o conductas que desbaratan un buen encuentro sexual.

Nadie es perfecto en la cama ni existen amantes campeones que se las saben todas en las cosas del amor. Pero, desafortunadamente, abundan las personas que se niegan a cambiar sus prejuicios, a complacer a la pareja o a educarse sexualmente. 

Todos fuimos educados con conceptos sexuales equivocados y con miedos que nos bloquean en la búsqueda del placer al que tenemos derechos. Pero no tiene buena presentación un adulto que se niegue a explorar cosillas novedosas en el sexo, argumentando la odiosa frase: "es que me criaron así".

!Oye! Deja a tus padres a un lado que ellos no podían dar más en sexualidad de lo que dieron. En el mundo actual, es muy fácil aprender y re-aprender por medio de libros, internet y conferencias.

Veamos tres enemigos de una buena encamada:

1. No a todo. Y no es que tengas que acceder a todo lo que te propone tu pareja; ni más faltaba. Pero si todo el tiempo te niegas a posiciones, técnicas sexuales o cualquier otra propuesta, atrevida o no, terminarás ahuyentando o aburriendo a la otra persona. Y tú seguirás como una momia que no siente ni expresa emociones o gustos sexuales.

2. No cuidas tu higiene personal, por más que el otro te envíe señales. Bañarse solo al levantarse y revolcarte con tu pareja en la noche, por ejemplo, no va a garantizar que tu cuerpo huela rico. El sudor, el mugre de la contaminación o la falta de aseo genital causan terribles disgustos en la pareja que espera, por lo menos, una ducha rapidita. Lo mismo ocurre con la ropa interior sucia, desgastada o rota que son verdaderos anti-afrodisíacos.

3. Los distractores de siempre: el televisor, el computador o celular, los niños que se duermen tarde o la mascota dentro del cuarto rompen la intimidad y distraen. Lo peor de esto es que algunos se apoyan en esos distractores para evitar la intimidad.

Ten en cuenta estos enemigos de un buen polvito para que después no vayas a quejarte porque tu pareja ya no te busca como antes.

Escríbeme a edusex60@gmail.com o sígueme en twitter: @nelare60

Para consultas: 3157082894